Психотерапевт
-
Від постковідної тривоги до психологічної гнучкості
Трохи статистики *За результатами дослідження групи «Рейтинг», українці, які вже перехворіли, мають вищий рівень негативних емоційних станів. Йдеться про втому, розлади сну та тривожні стани. *Фахівці Оксфордського університету вивчили історії хвороб 60 тисяч пацієнтів, які перехворіли на COVID-19 та виявили, що кожен п’ятий скаржився на тривожність, депресію або безсоння. *Італійські вчені дослідили, що майже у третини тих, хто перехворів, […]
-
Щоденник вдячності
Коли я була маленькою, мій дідусь часто любив повторювати: «За все в житті потрібно дякувати. І за «добре» і за «зле». Тоді, дитиною, я ще не дуже розуміла змісту закладеного в цих словах. Тепер розумію. І щодня дякую. Іноді письмово. В якості вправи згадую та записую усіх тих, кому хочу висловити вдячність. Своїм клієнтам часто […]
-
Посттравматичний ріст або «що нас не вбиває, робить нас сильнішими
«Врешті-решт, не можна бути щасливим, якщо ви ніколи не знали горя. Неможливо вміти радіти, не намагаючись дізнатися, і не випробувати, що таке розбите серце? Не можна відчути повноту життя, якщо ви ніколи не відчували її порожнечу. Іноді життєві «пори року» йдуть у неправильному порядку, замість осені, зими і літа, ми отримуємо три зими поспіль. […]
-
Притча про роботу психолога
Одного разу двоє опинилися в незнайомій країні перед найвищою горою. Їм потрібно було перейти через цю гору, і вони розуміли, що в цій подорожі потрібен провідник. Провідник прийшов, і перед початком шляху сказав їм: «Перш за все, ми повинні домовитися з вами про взаємну повагу: я поважаю вас і вашу подорож, а ви поважаєте мене […]
-
Що може полегшити біль при втратах
Частина2 1 — ша частина статті тут: http://rostislava.in.ua/statti/yak-perezhiti-vtratu-chastina-1/ «…Одізвись мені колись, Луною в серці одізвись, Чи приснись, бодай приснись., Дощем травневим, Зіркою в очах, Птахом в небесах,Цвітом яблуневим…»»» (слова з пісні «Не забудь») Є такий відомий вислів: «Якщо Бог посилає людині випробовування, то і відповідно, дає сили, щоб їх пережити». Це про те, що всі ми маємо якісь […]
-
Як пережити втрату?
Частина1 «Знаю, що він помер! Що ж по-твоєму, я не знаю, чи що? І все рівно я можу його любити! Від того, що людина померла, її не можна перестати любити, особливо якщо вона була кращою за всіх живих, розумієш?» (Над прірвою у житі — Джером Девід Селінджер) Останнім часом дуже багато розмов про втрати, переживання, […]
-
Та хіба з ним можна жити?! або фази сімейних стосунків
Думаю, от про що — коли людина вирішує купити автомобіль, то для того, щоб бути добрим водієм, записується на курси водіння. Тоді три рази в тиждень ходить на теоретичні заняття, і згодом, навчившись теоріїї ще має пройти серію практичних занять. Якщо не помиляюсь, для тих, що зовсім не вміють їздити, водінь має бути 10-20. Особисто […]
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Травматерапевт. Тренер
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
