Ростислава Пекарюк
-
«Світячи іншим згораю сам» або «Чи можу я турбуватися про інших тоді, коли не вмію турбуватися про себе?»
Перша стаття на тему емоційного вигорання тут: http://rostislava.in.ua/statti/sindrom-emocijnogo-vigorannya/ Основні фактори емоційного вигорання: Відчуття емоційного та енергетичного виснаження. Знецінення особистих досягнень. Навіть коли ви чогось досягнули — радості практично не відчуваєте. Деперсоналізація. В певний момент настає відчуження від самого себе, від людей. Чи знайоме вам щось, з вище перелічених факторів? Чи знаходите час, щоб достатньо піклуватись про […]
-
Авторський семінар «Основи психологічної допомоги при травматичних подіях»
Статистика свідчить, що діти до 18 років переживають 250 травматичних подій. Травми передаються через 3 — 5 поколінь. Усі ми були дітьми – переживали свої травми. Наші батьки, пра-батьки — свої. Тепер ми дорослі. Живемо в напружений час стресових викликів. Наша відповідальність подбати про себе та, підтримати інших. Тому, якщо Ви: * представник допомагаючих професій; […]
-
Притча про роботу психолога
Одного разу двоє опинилися в незнайомій країні перед найвищою горою. Їм потрібно було перейти через цю гору, і вони розуміли, що в цій подорожі потрібен провідник. Провідник прийшов, і перед початком шляху сказав їм: «Перш за все, ми повинні домовитися з вами про взаємну повагу: я поважаю вас і вашу подорож, а ви поважаєте мене […]
-
Відбувся 1-й тренінг «Цілісна Я»
13 серпня в Моршині відбувся тренінг для жінок, які прагнуть , хочуть, мріють, шукають, віддають, люблять, цінують, втрачають, знаходять, сумують, радіють, захоплюються, творять, діляться, розвиваються і РУХАЮТЬСЯ ДО НАЙКРАЩОЇ ВЕРСІЇ САМОЇ СЕБЕ :-) Дякую всім учасницям, за участь в тренінгу, мені з Вами було цікаво, комфортно і любляче! 17 вересня відбудеться другий тренінг «Цілісна Я» […]
-
Ковчег мого життя
Пропоную методику, вона є моєю авторською, її можна використовувати в індивідуальній роботі чи на тренінгах, яка складена на основі розповіді про «7 чудес світу», завдяки якій кожен з Вас зможе зараз пригадати що було чудесним в його житті і ще раз це пережити. Іноді даю цю методику на своїх тренінгах, для того, щоб віднайти додатковий […]
-
Той, хто знає, для «чого жити», той зможе витримати майже будь-яке «як»
-Як бути в ситуації відчаю та безнадії? -Як собі допомогти, а можливо, і іншим, якщо в певний момент свого життя відчуваєш розчарування? Такі запитання кожен з нас задавав якщо не комусь, то сам собі, хоча б раз у житті. В такі моменти здається, що все, що відбувається, вже не має змісту, все якесь безцільне та […]
-
Якщо не плачуть наші очі, плачуть внутрішні органи. Що таке психосоматика?
«Хвороба — це ідеальні умови для творчої роботи, свобода від вторгнення інших, свобода від звичайних побутових обов’язків». Джордж Пікерінг Звичайно, скажете Ви, краще, щоб і очі не плакали (і внутрішні органи теж), а якщо і плакали б, то тільки від радості. Але чи так буває? Чи можна життя прожити так, щоб все було […]
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Травматерапевт. Тренер
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
