Мої статті
-
Синдром емоційного вигорання
Синдром емоційного вигорання(СЕВ) — поняття введене в психологію американським психіатром Фрейденбергом у 1974р, яке проявляється наростаючим емоційним та енергетичним виснаженням, байдужістю до своїх обовязків та того, що відбувається навколо. Зявляється негативізм по відношенні до колег та пацієнтів чи клієнтів, відчуття неспроможності, роздратованості, незадоволення роботою, хронічна втома та загальне погіршення якості життя. В подальшому розвиваються невротичні […]
-
Щоб мрія стала реальністю
Що робите Ви, коли ставите перед собою мету? Так часто буває, що поставили мету і відразу ж самі влаштовуємо саботаж по повній. І чому ж? Тому що не готові, тому що є страх, тому, що не взяли на себе повну відповідальність і так далі. Ще є момент, коли всі навколо запевняють, що так бути не […]
-
Як перестати погано про себе думати?
Негативні думки — це не рідкісна властивість окремих людей. Час від часу вони відвідують нас усіх. Але є такі, для кого спосіб мислити негативно, стає звичним. Зміни можуть відбутись тоді, коли людина відмовляється, хоча б на секунду, від бажання стати іншою та старається відчути себе тою, якою вона є. Але як тільки ми задаємо собі […]
-
Розлучення…. Як його пережити?
На початку стосунків, коли почуття переповнюють, а всі думки — тільки про коханого(кохану), найменше віриться в те, що ця романтика може закінчитись. Зовсім не хочеться думати, що Ваш коханий чоловік (жінка) піде з Вашого життя назавжди, викликаючи при цьому біль і страждання. Здається, що ще можна все виправити. Як би то не було, розбите серце […]
-
«У мене є вибір!
Кожного ранку я прокидаюся і кажу собі: «У мене є вибір! Я можу вибрати гарний чи поганий настрій. «Я вибираю гарний.. Кожен раз, коли трапляється щось неприємне, у мене є вибір — стати жертвою або винести урок з цього. Я вибираю урок. Кожного разу, коли приходять до мене зі скаргою, у мене є вибір — […]
-
Страх. Він нам потрібен?
«Більшу частину власних емоцій людина замінює страхом». П. Коельо Що таке страх? Кожна людина у своєму житті відчуває страх, він супроводжує нас з моменту народження, а може і раніше, і до моменту смерті. Будь-яка нова ситуація може наганяти на нас страх. Та все ж, у які моменти це дійсно страх, а в яких — […]
-
Для чого вирішувати свої проблеми?
Сумно дивитися на людей, які думають про себе гірше, ніж вони є насправді… Сумно, а ще це викликає почуття жалю і бажання сказати їм: це не так, Ви прекрасні просто тому, що Ви Є… У нас у кожного було своє дитинство, свій досвід і життєвий шлях. Головне, що нас пов’язує — це те, що ми […]
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Травматерапевт. Тренер
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
