Мої статті
-
Як пережити втрату?
Частина1 «Знаю, що він помер! Що ж по-твоєму, я не знаю, чи що? І все рівно я можу його любити! Від того, що людина померла, її не можна перестати любити, особливо якщо вона була кращою за всіх живих, розумієш?» (Над прірвою у житі — Джером Девід Селінджер) Останнім часом дуже багато розмов про втрати, переживання, […]
-
Той, хто знає, для «чого жити», той зможе витримати майже будь-яке «як»
-Як бути в ситуації відчаю та безнадії? -Як собі допомогти, а можливо, і іншим, якщо в певний момент свого життя відчуваєш розчарування? Такі запитання кожен з нас задавав якщо не комусь, то сам собі, хоча б раз у житті. В такі моменти здається, що все, що відбувається, вже не має змісту, все якесь безцільне та […]
-
Та хіба з ним можна жити?! або фази сімейних стосунків
Думаю, от про що — коли людина вирішує купити автомобіль, то для того, щоб бути добрим водієм, записується на курси водіння. Тоді три рази в тиждень ходить на теоретичні заняття, і згодом, навчившись теоріїї ще має пройти серію практичних занять. Якщо не помиляюсь, для тих, що зовсім не вміють їздити, водінь має бути 10-20. Особисто […]
-
Якщо не плачуть наші очі, плачуть внутрішні органи. Що таке психосоматика?
«Хвороба — це ідеальні умови для творчої роботи, свобода від вторгнення інших, свобода від звичайних побутових обов’язків». Джордж Пікерінг Звичайно, скажете Ви, краще, щоб і очі не плакали (і внутрішні органи теж), а якщо і плакали б, то тільки від радості. Але чи так буває? Чи можна життя прожити так, щоб все було […]
-
Правда про обійми
Скільки раз в день Ви обіймаєтесь? А чи є обійми у Вашому житті взагалі? Чи приємно Вам коли Вас обіймають? Коли останній раз Ви обіймали свою дитину, чоловіка(дружину), подругу? У кожного з Вас відповідь напевно, буде різною. І бажання теж різними. А правда про обійми є такою, що обійми є не тільки приємними, але й […]
-
Панічні атаки. Або страх страху
При панічних атаках або, як їх ще називають панічних розладах, відбувається спонтанне, епізодичне та інтенсивне підвищення рівня тривожності та страху. Клієнти розповідають, що в такі моменти їм здається, що серце вискакує з грудей, важко дихати, у декого крутиться голова, зявляються болі в животі, зявляється відчуття, що все настільки погано, що можна померти або зійти з […]
-
Синдром емоційного вигорання
Синдром емоційного вигорання(СЕВ) — поняття введене в психологію американським психіатром Фрейденбергом у 1974р, яке проявляється наростаючим емоційним та енергетичним виснаженням, байдужістю до своїх обовязків та того, що відбувається навколо. Зявляється негативізм по відношенні до колег та пацієнтів чи клієнтів, відчуття неспроможності, роздратованості, незадоволення роботою, хронічна втома та загальне погіршення якості життя. В подальшому розвиваються невротичні […]
-
Щоб мрія стала реальністю
Що робите Ви, коли ставите перед собою мету? Так часто буває, що поставили мету і відразу ж самі влаштовуємо саботаж по повній. І чому ж? Тому що не готові, тому що є страх, тому, що не взяли на себе повну відповідальність і так далі. Ще є момент, коли всі навколо запевняють, що так бути не […]
-
Як перестати погано про себе думати?
Негативні думки — це не рідкісна властивість окремих людей. Час від часу вони відвідують нас усіх. Але є такі, для кого спосіб мислити негативно, стає звичним. Зміни можуть відбутись тоді, коли людина відмовляється, хоча б на секунду, від бажання стати іншою та старається відчути себе тою, якою вона є. Але як тільки ми задаємо собі […]
-
Розлучення…. Як його пережити?
На початку стосунків, коли почуття переповнюють, а всі думки — тільки про коханого(кохану), найменше віриться в те, що ця романтика може закінчитись. Зовсім не хочеться думати, що Ваш коханий чоловік (жінка) піде з Вашого життя назавжди, викликаючи при цьому біль і страждання. Здається, що ще можна все виправити. Як би то не було, розбите серце […]
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Психотерапевт. Коуч здоров’я
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
