-
Арттерапія онлайн
Запрошую щочетверга о 19.00 на АРТТЕРАПІЮ з тілесно-орієнтованими практиками онлайн. Турбота про тіло та арттерапія — це одна з форм уваги до себе. Якщо ви почуваєтесь добре, то це добре передається і вашим близьким. Батарейку потрібно підзаряджати систематично. І не кажіть, що я Вас не попереджала Вартість: від 300 гр. Суму комфортну для себе — визначайте […]
-
Від тривоги до психологічної гнучкості
Трохи статистики *За результатами дослідження групи «Рейтинг», українці, які вже перехворіли на covid, мають вищий рівень негативних емоційних станів. Йдеться про втому, розлади сну та тривожні стани. *Фахівці Оксфордського університету вивчили історії хвороб 60 тисяч пацієнтів, які перехворіли на COVID-19 та виявили, що кожен п’ятий скаржився на тривожність, депресію або безсоння. *Італійські вчені дослідили, що майже у третини тих, […]
-
Щоденник вдячності
Коли я була маленькою, мій дідусь часто любив повторювати: «За все в житті потрібно дякувати. І за «добре» і за «зле». Тоді, дитиною, я ще не дуже розуміла змісту закладеного в цих словах. Тепер розумію. І щодня дякую. Іноді письмово. В якості вправи згадую та записую усіх тих, кому хочу висловити вдячність. Своїм клієнтам часто […]
-
«Світячи іншим згораю сам» або «Чи можу я турбуватися про інших тоді, коли не вмію турбуватися про себе?»
Перша стаття на тему емоційного вигорання тут: http://rostislava.in.ua/statti/sindrom-emocijnogo-vigorannya/ Основні фактори емоційного вигорання: Відчуття емоційного та енергетичного виснаження. Знецінення особистих досягнень. Навіть коли ви чогось досягнули — радості практично не відчуваєте. Деперсоналізація. В певний момент настає відчуження від самого себе, від людей. Чи знайоме вам щось, з вище перелічених факторів? Чи знаходите час, щоб достатньо піклуватись про […]
-
Авторський семінар «Основи психологічної допомоги при травматичних подіях»
Статистика свідчить, що діти до 18 років переживають 250 травматичних подій. Травми передаються через 3 — 5 поколінь. Усі ми були дітьми – переживали свої травми. Наші батьки, пра-батьки — свої. Тепер ми дорослі. Живемо в напружений час стресових викликів. Наша відповідальність подбати про себе та, підтримати інших. Тому, якщо Ви: * представник допомагаючих професій; […]
-
Цілюща сила арт-терапії
«Я намалюю той день, Де літаю і той день, Де співаю я. Той день! Той день! І побачу чайку я в польоті, Я в небі, не в болоті, Я в той день, в той день. Дайте мені листок…» Що ж таке, ця арт-терапія? Фарби, глина, крейда, воскові олівці, глина – для Вас це тільки атрибути […]
-
«Час для себе» — психотерапевтична група онлайн
Запрошуємо бажаючих в психотерапевтичну ресурсну онлайн групу «Час для себе» Буде цікаво та корисно для всіх, хто цікавиться своїм внутрішнім світом, хоче навчитись допомагати самому собі та своїм близьким. Психотерапевтична група – чудове місце, де можна отримати підтримку та допомогу, іншим поглядом глянути на все, що відбувається, вирішити або переосмислити те, що зараз заважає чи бентежить, […]
-
АRT-терапевтичні метаморфози для дорослих
Нова авторська програма Ростислави Пекарюк розрахова на 4 зустрічі. Дати зустрічей: в березні 17 і 31; в квітні 14 і 28 — усі суботи Час: 13.00-17.00 з перервою на кава-паузу 1-ша зустріч: Асоціативні метафоричні карти. Досліджуватимемо свій внутрішній світ, стосунки з самим собою, а відтак, зі світом. Робота з асоціативними картами дозволяє побачити розгорнення подій у часі, […]
-
Тренінг «Від конфлікту до гармонійного контакту»
«Спочатку намагайтеся зрозуміти, а потім шукайте розуміння» Стівен Кові Тренінг відбудеться після набору групи. Також Ви можете замовити такий тренінг в своєму місті Для того, щоб контакт залишався здоровим, живим і успішним, в процесі спілкування, важливо розуміти свої власні потреби, і тоді виникає ще більш важлива річ — здатність усвідомлювати і розуміти потреби інших людей, […]
-
Посттравматичне зростання або «що нас не вбиває, робить нас сильнішими»
«Врешті-решт, не можна бути щасливим, якщо ви ніколи не знали горя. Неможливо вміти радіти, не намагаючись дізнатися, і не випробувати, що таке розбите серце? Не можна відчути повноту життя, якщо ви ніколи не відчували її порожнечу. Іноді життєві «пори року» йдуть у неправильному порядку, замість осені, зими і літа, ми отримуємо три зими поспіль. […]
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Травматерапевт. Тренер
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
