Мої статті

Правда про обійми

16.09.2013 , 2 Rostislava

Скільки раз в день Ви обіймаєтесь?

А чи є обійми у Вашому житті взагалі?

Чи приємно Вам коли Вас обіймають?

Коли останній раз Ви обіймали свою дитину, чоловіка(дружину), подругу?

У кожного з Вас відповідь напевно, буде різною. І бажання теж різними. А правда про обійми є такою, що обійми є не тільки приємними, але й корисними. Обійми є одним з найрозповсюдженіших проявів любові, дружньої прихильності та обміну душевним теплом. Обійми потрібні людині з перших днів її появи на Світ, коли немовля прикладають до грудей матері і з того часу практично, до кінця життя. Тому, що кожній людині необхідна впевненість, що вона потрібна та любима. Саме ця впевненість, завдяки обіймам має здатність знижувати артерільний тиск, позбавляти від стресу та навіть, покращувати пам’ять. 

Позитивний вплив на здоровя за допомогою обіймів з близькою людиною напряму пов’язаний з виробленням в організмі гормону окситоцину, такий собі гормон радості, прив’язаності та задоволення. При обіймах він виділяється в кров та дає людині відчуття захищеності, задоволення  від життя, та попереджає від появи поганого настрою, адже, відповідає за хороший настрій і спокій, а відповідно нормалізує гемоглобін, укріпляє імунну систему та прискорює одужання при  захворюваннях.

Люди, в яких достатньо окситоцину більш схильні до емпатії та співпереживання, як правило, це люди з високою мораллю. Тому, чим частіше Ви практикуєте обійми в своїй сімї, тим корисніше це для Вашого здоровя. Більше того, регулярні обійми навіть мають здібність змінювати характер людини, та робити його м’якшим.

Звичайно, такого терапевтичного ефекту досягається, якщо Ви обіймаєтесь з приємними Вам людьми. Обійми з людиною, яка є неприємною для Вас, можуть викликати навпаки, погіршення настрою. В інтимній зоні, яка складає від 15 до 45 см від Вас, допустимо знаходитись тільки найближчим людям.

Важливо знати, що обійми — дуже ефективний спосіб передачі емоцій та підтримки, тому, в кризових, екстремальних ситуаціях, іноді все, що найпотрібніше, і може заспокоїти людину — це обійми і присутність поруч. 

Всесвітньо відомий психотерапевт Вірджинія Сатір, говорить про те, що 4 обійми в день потрібно кожному для виживання. Для хорошого самопочуття, для того, щоб людина почувала себе безпечно, комфортно, потрібно не менше 8 обіймів в день (звичайні обійми при зустрічі, при прощанні перед сном – не враховуються). А дітям таких обіймів потрібно ще більше. 

Часто незадоволені своїм життям люди — це ті, яким не вистачає обіймів. Тому, беріть ініціативу в свої руки. уявіть, що сьогоднішній день — це все, що у Вас є. Спробуйте уявити, що б Ви робили, якби знали, що завтрашнього дня не буде, і обійміть своїх найдорожчих. Скажіть, як сильно Ви їх любите. І обіймайте!

P.S. Психологи завжди обіймаються при зустрічі. А знаєте чому? :-) Бо вони знають правду про обійми Тепер цю правду знаєте і Ви!

 Обіймаю Вас усіх!

З любовю, Ростислава Пекарюк

Якщо Ви вважаєте тему важливою, поділіться з іншими в соціальних мережах.

Також для мене важливі Ваші коментарії та відгуки в обговореннях.