Іду вже іншою дорогою
Цю притчу часто використовув на своїх семінарах автор і засновник методу позитивної психотерапії, в якому я сертифікувалась як психотерапевт, Н. Пезешкіан як ілюстрацію того, як ми розвиваємось через власний досвід. І думаю, іноді в чомусь про те, як ми проходимо крізь досвід до оновлення та посттравматичного зростання:
Сцена 1
Я йду по дорозі. Раптом на моєму шляху виникає глибока яма. І я падаю в неї. Я не зрозумів, куди потрапив, наляканий і засмучений. Але ж це не моя провина. Я довго вибираюсь із ями. Прямую далі.
Сцена 2
Іду тією ж дорогою. Знову звідкись виникає та сама яма, і я знову в неї падаю. Я шокований — не можу повірити, що знову потрапив в ту ж саму яму. Але ж це все-таки не моя провина! Знову довго вибираюсь, хоч швидше, ніж уперше.
Сцена 3
Знову йду тією ж дорогою. Раптом бачу ту саму яму. Я усвідомлюю це, але за звичкою продовжую рух і падаю в неї. Я розумію, куди потрапив, і визнаю, що сам винен. Швидко вибираюсь.
Сцена 4
Іду тією ж дорогою. Бачу яму. Обходжу її.
Сцена 5
Іду іншою дорогою.
Проходячи через болючий досвід.
Падаю, підіймаюсь.
І рухаюсь далі. Вже може іншими, але все ж своїми дорогами.
Посттравматичне зростання або «що нас не вбиває, робить нас сильнішими» Тренінг «Від конфлікту до гармонійного контакту»
| Комментарии: |
Пекарюк Ростислава Василівна Психолог. Травматерапевт. Тренер
"В кожній людині сонце, тільки дозвольте йому світити" (Сократ)
Знаю, що сонце живе в кожному з Вас, навіть, якщо іноді його не видно з якихось причин. Буду поряд разом з Вами на шляху до змін, на шляху, який часто буває непростим, навіть болючим, готова дати підтримку, якщо відчуваєте страх чи тривогу, біль чи пекучу втрату. Разом ми зможемо віднайти джерело сили та енергії, щоб справитись з труднощами.
Для Skype-консультацій напишіть на мій e-mail: info@rostislava.in.ua
Фото з тренінгів
